Blog | Kolay Rezervasyon

Category: Göğüs (Chest) Kasları

0

Fitness / Göğüs (Chest) Kasları / Omuz (Shoulders) Kasları

Dumbbell Fly

Dumbbell Fly Ana Kas: Göğüs Ekipman: Dumbell Hareket Türü: Güç İkincil Kas(lar): Omuz Kuvvet: İtme Seviye ve Tür: Başlangıç – İzole Göğüs bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz Dumbbell Fly hareketi rehberi EGZERSİZ AÇIKLAMALARI EGZERSİZ İPUÇLARI Not: Talimat ve öneriler tamamen bilgi amaçlıdır. Spor ve diyet...

0

Fitness / Göğüs (Chest) Kasları / Kol (Triceps) Kasları / Omuz (Shoulders) Kasları

Alternate Dumbbell Bench Press

Alternate Dumbbell Bench Press Ana Kas: Göğüs (Chest) İkincil Kas(lar): Omuz (Shoulders), Triceps (Kol) Kuvvet: İtme Ekipman: Dambıl EGZERSİZ AÇIKLAMALARI EGZERSİZ İPUÇLARI Not: Talimat ve öneriler tamamen bilgi amaçlıdır. Spor ve diyet çalışmaları mutlaka doktor kontrolünde yapılmalıdır.

0

Fitness / Göğüs (Chest) Kasları / Omuz (Shoulders) Kasları

Incline Bench Press

Incline Bench Press Ana Kas: Göğüs Ekipman: Bar Hareket Türü: Güç İkincil Kas(lar): Omuz , Triceps Kuvvet: İtme Seviye ve Tür: Başlangıç – Bileşik Göğüs bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz Incline Bench Press hareketi rehberi EGZERSİZ AÇIKLAMALARI EGZERSİZ İPUÇLARI Not: Talimat ve öneriler tamamen...

Pec Deck 0

Fitness / Göğüs (Chest) Kasları / Omuz (Shoulders) Kasları

Pec Deck

Ana Kas: Göğüs (Chest) İkincil Kas(lar): Omuz (Shoulder) Kuvvet: İtme Ekipman: İstasyon Göğüs bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz Pec Dec hareketi rehberi EGZERSİZ AÇIKLAMALARI EGZERSİZ İPUÇLARI Not: Açıklama ve ipuçları tamamen bilgi amaçlıdır. Spor ve diyet çalışmaları mutlaka antrenör ve...

Cable Crossovers 0

Fitness / Göğüs (Chest) Kasları / Omuz (Shoulders) Kasları

Cable Crossovers

Cable Crossovers Ana Kas: Göğüs (Chest) İkincil Kas(lar): Omuz (Shoulders) Kuvvet: İtme Ekipman: Kablo Göğüs bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz Cable Crossovers hareketi rehberi EGZERSİZ AÇIKLAMALARI EGZERSİZ İPUÇLARI Not: Talimat ve öneriler tamamen bilgi amaçlıdır. Spor ve diyet çalışmaları mutlaka...

Dumbbell Floor Press 0

Fitness / Göğüs (Chest) Kasları

Dumbbell Floor Press

Dumbbell Floor Press Ana Kas: Göğüs (Chest) İkincil Kas(lar): Omuz (Shoulder), Kol (Triceps) Kuvvet: İtme Ekipman: Dambıl Göğüs bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz Dumbbell Floor Press hareketi rehberi EGZERSİZ AÇIKLAMALARI EGZERSİZ İPUÇLARI Not: Talimat ve öneriler tamamen bilgi amaçlıdır....