Category: Arka Bacak (Hamstring) Kasları
Vücudun arka zincir kaslarıdır, alt sırttan bacaklarınızın arkasına doğru giden kasların bir grubudur.
Vücudun arka zincir kaslarıdır, alt sırttan bacaklarınızın arkasına doğru giden kasların bir grubudur.
Arka Bacak (Hamstring) Kasları / Baldır (Calves) Kasları / Fitness
by Barış ÖNDER · Published 12 Aralık 2022
Squat Ana Kas: Kalça Ekipman: Bar Hareket Türü: Güç İkincil Kas(lar): Kalf, Hamstring , Bel Kuvvet: İtme Seviye ve Tür: İleri – Bileşik Bacak bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz Squat hareketi rehberi EGZERSİZ AÇIKLAMALARI EGZERSİZ İPUÇLARI Not: Talimat ve öneriler tamamen...
