Swiss Ball Crunch
Swiss Ball Crunch Ana Kas: Karın Ekipman: Plates topu Hareket Türü: Güç İkincil Kas(lar): – Kuvvet: Çekme – Seviye ve Tür: Basit – Bileşik Karın bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz Swiss Ball Crunch hareketi rehberi EGZERSİZ AÇIKLAMALARI EGZERSİZ İPUÇLARI Not: Talimat ve öneriler...
