Lezzetli ve Proteinli Truffle

Lezzetli ve Proteinli Truffle

Canınız çikolata çekiyorsa bir de bu lezzetli ve proteinli truffle tarifini mutlaka deneyin !

GEREKLİ MALZEMELER

• 30 gr cafe cream protein
• 6 yemek kaşığı hindistan cevizi unu
• 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
• 2 yemek kaşığı bal ya da tatlandırıcı
• 3 yemek kaşığı çikolatalı browni yağı
• Yarım çay kaşığı kahve (isteğe bağlı)

BESİN DEĞERLERİ (Porsiyon başına)

Protein: 4 g

Karbonhidrat: 10 g

Yağ: 8 g

Kalori: 128

HAZIRLAMA/PİŞİRME ÖNERİSİ

• Çikolatalı brownie yağı dışındaki tüm malzemeleri karıştırın.
• İstediğiniz boyutta olacak şekilde truffleleri şekillendirin.
• Yağlı kağıt serdiğiniz pişirme tepsinizi hazırlayın.
• Çikolatalı browni yağını eritin ve şekillendirdiğiniz truffleleri bunun üzerinde yuvarlayın.
• Tepsiye yerleştirdiğiniz truffleleri buzdolabında yaklaşık bir saat süreyle etrafındaki çikolata tamamen donuncaya kadar bekletin.

SERVİS ÖNERİSİ

• Tek ısırıklık atıştırmalığınız hazır.

Not: Besin değerleri, tarif ve öneriler tamamen bilgi ve öneri amaçlıdır. Spor ve diyet çalışmaları mutlaka doktor kontrolünde yapılmalıdır.