Pilates
Pilates, tarihçesi 1930’ lara dayanan ancak ülkemizde son yıllarda oldukça sık tercih edilen egzersiz türlerinden biridir. Elemantal Wellness’ta pilates egzersiz türünde uzmanlaşmış olan eğitmenler eşliğinde vücudunuzun koordine olmasında yardımcı oluyoruz. Altı Pilates Prensibi; -Konsantrasyon...