Pec Deck
Ana Kas: Göğüs (Chest) İkincil Kas(lar): Omuz (Shoulder) Kuvvet: İtme Ekipman: İstasyon Göğüs bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz Pec Dec hareketi rehberi EGZERSİZ AÇIKLAMALARI EGZERSİZ İPUÇLARI Not: Açıklama ve ipuçları tamamen bilgi amaçlıdır. Spor ve diyet çalışmaları mutlaka antrenör ve...