Horizontal Leg Raise
Horizontal Leg Raise Ana Kas: Karın Ekipman: Dips Sehpası Hareket Türü: Güç İkincil Kas(lar): Bel Kuvvet: – Seviye ve Tür: İleri – Bileşik Karın bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz Horizontal Leg Raise hareketi rehberi EGZERSİZ AÇIKLAMALARI EGZERSİZ İPUÇLARI Not: Talimat ve öneriler tamamen...